卵巢早衰是一些年轻女性正面临着的“噩耗”，由于不良的生活习惯和饮食结构，让许多女性年纪轻轻就发生卵巢作用衰落的现象。近期，网上经常出现“卵巢早衰0.01竟然好了”的帖子，这有可能吗?下面汇总了卵巢早衰最好修复方式，希望能对诸位姐妹有一定帮助。
卵巢早衰
其实卵巢早衰是不可逆的，当女性的卵巢早衰已经很严重的情况下，卵巢功能就很难通过治疗或调养，回到以前的状态了。许多女性搞不懂自己为何便会卵巢早衰，其实临床上就确定了造成卵巢早衰的诱因，主要有以下三点：
1、先天因素。临床发觉，卵巢早衰与遗传相关，大概占据20%~25%，包含染色体变异和基因突变。
2、感染要素。当女性不幸感染病菌时，例如带状疱疹病毒、麻疹病毒、痢疾杆菌等，就能破坏卵巢组织，导致卵巢功能减退。
3、医源性要素。当女性在治疗过程中，例如手术、放疗、化疗，这都有可能会引发卵巢作用损害，进而引起卵巢早衰。
4、不良生活方式。长期抽烟、饮酒、熬夜等不良的生活习惯也会造成卵巢早衰，由于烟草里的烟焦油和酒里的乙醇，影响正常月经而造成月经混乱，熬夜容易让人免疫力低下，内分泌紊乱，从而导致激素分泌紊乱。
每个女性都难以逃脱卵巢衰老，但如果一旦被确诊为卵巢早衰，就应该及时在医生指导下采用综合治疗及其调养方案，这能在一定程度上拯救下摇摇欲坠的卵巢作用，一般主要包括这4个方面：
1、激素补充治疗
女性进到卵巢早衰阶段，也正是身体激素持续下降的时期。因此激素补充治疗是卵巢早衰病人的较好的治疗。一般需要女性内服雌激素、孕激素等药物，并一直治疗到正常绝经年龄水准，大概50岁以后。但要注意的是，一定要在医生指导下服食激素药品，切忌私自选购药品应用。
2、中药治疗
内服激素算得上是药物治疗，除此之外女性还能够试着中药治疗。通过中药治疗的办法可以调节全身脏腑气血，进而在一定程度上改进卵巢作用。
3、平衡饮食
大部分女性卵巢早衰时会伴随钙质的流失，而这正是许多女性在这一时期发生骨质疏松的主要因素。因此，在平常饮食上要注意补充钙质，或者可以内服钙片或适度喝些牛乳。除此之外，在平常饮食上还要注意营养搭配，保证每天摄入充足的蛋白、脂肪、碳水化合物以及维生素等。
4、适度运动锻炼
运动是生命之本，每日适度锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性而言更应适量运动。这主要是因为卵巢早衰一旦发生就很容易使女性发生骨质疏松，所以为了在这一时期预防骨质疏松，每日适度运动锻炼是很关键的。其实女性每日抽出20分钟进行一些有氧运动即可，例如瑜伽、跑步、游水等。
最后，提醒广大女性，平时多爱护自己的卵巢，多了解一些维护卵巢的知识，那样对自身的卵巢健康有好处。
